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学習院大学水泳部競泳部門

forever challenge!!

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11月9日@女子練

お疲れさまです。

今日は400*4 des,even がありました。
フォームを直してるところなのでフリーだらけで
とても楽しかったです。身体中痛いけど。

今日は寒かったですね。
ヒートテック2枚にダウンでも耐えられなかったです。明日も寒いときいて今から萎えてます。
昼間でもこんなに寒いってことは、男子の皆さんが朝練に行く時間は本当に極寒なんでしょうね。
一応女子でよかったです笑

風邪をひかないよう防寒対策をして
明日も乗り切りましょー✨

2年 長谷

| 練習日の日記 | 23:03 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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11月9日(水)@BIGBOX

お疲れ様です。本日のメインは以下の通りです。
【swim Fr 400 4 7:00 1t-3t Des, 1`Rest, 4tEven/100m(Evenは100mを一定の速さで泳ぐ)】
長距離の苦手な自分としては朝からとてつもなくきついメニューでした。

最近はめっきり寒くなってきましたね。気が付けばもう11月、今年ももう終わりですね。皆さんどうお過ごしですか?まぁ興味もないですが。

今週末は遊戯王ARC-Vの新しいパックである「フュージョンエンフォーサーズ」が発売しますね。決闘者達よ、多々買う準備はできているか?
「召喚獣」とかいうどっかのラノベのような新テーマが出ますが、これほど出張パーツとなることが確定しているテーマもめずらしいです。しかも多く(てかほぼ全部)のカードがスーレアとか……高騰することが見え見えですわぁ
個人的には「超融合」再録が一番うれしいです。「スターヴ・ヴェノム・フュージョン・ドラゴン」のホロ当てたはいいんですが、使い道なくて困ってたんですよ。

そろそろ締めます。ありがとうございました。

一年 北爪

| 練習日の日記 | 22:49 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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11月8日(火)@武蔵練

お疲れ様です!ブログ書くの遅くなってしまい申し訳ないですm(__)m

昨日のメニューのメインは、
50×4×4 40秒 Padswim setdesending セットレスト20秒
15×4 2分 goal touch last7m Nobreath

でした。夏までは基本的にdistanceメニューを主体として練習をしてきましたが、こういうスピード強化メニューはなんだか新鮮味があって結構好きなメニューだったりします。
また15×4はレースラストの踏ん張りを鍛えるにはもってこいのメニューになってると思います。自分はスプリント種目だとラスト10mあたりから力が入らなくなってしまうので、こういった練習をこなして、最後の踏ん張りを身につけていければと思います。


さて、昨日は僕の22歳の誕生日でした(そのため武蔵社長に「ブログ書いて」って言われたんですけどね)。

21歳から22歳になったら何か変わるのかなと思いましたが、特に何も変わった感じも実感もしません。
19歳から20歳の時は、飲酒ができるようになったり、選挙に行けるようになったりと変わったなという実感があったのですが。

強いて言えば、前主将より年上になってしまったことですかね。
前主将が21歳で現主将が22歳。なんだか時間軸がおかしいですが、あんまり気にしないでください。


最近体調を崩したり、怪我をする人が多いです。
ウィンターまであと1ヶ月ありますが、練習を休むことなくウィンターではしっかりベストが出せるように頑張っていきましょう!
それではこの辺で。

3年 林 22さい

| 練習日の日記 | 21:43 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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11/8(火)@女子練


お疲れ様です!危うく書くのを忘れるところでした。

今日の火曜練は5限の方に配慮して先に筋トレからやりました。高校よりかは腕立てができるようになりましたが、拳立て腕立てプロフェッショナルますださんには遥か及ばないので、まずはしっかりと肘を曲げられるよう頑張ります。

スイム練の方では最後のDiveからの7m-Turn-7mDashが上手にできませんでした。なにもないところからもすぐにスピードをあげられるようになっていきたいです。


他の女プレの方々より短くてすいません、とりあえず今受けてる民法がなにもわからないので誰か教えてください。関係ないですけどもうすぐポケモン発売ですね。楽しみです。

1年 高橋

| 練習日の日記 | 14:04 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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11/7(月)ルネサンス早稲田

この日のメニューは、急に個人メドレーを取り入れた練習になり、辛かったです。

週末には試合に出場する人もいるので、体調管理に気をつけて頑張っていきましょう。

1年高岩

| 練習日の日記 | 11:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2016/11/12.13 市外部クラブ対抗戦

11/12(土)/13(日) 市外部クラブ対抗戦@辰巳国際水泳場
今週末に市外部クラブ対抗戦が行われます! 5名の選手が出場します! 応援よろしくお願い致します!

目標タイムをあげさせていただきます。

<目標タイム一覧>  
☆1日目

・200IM
竹広幸司郎 2'15"00

・50Fr
菅野遥花 31"90

・100Br
竹広幸司郎 1'06"50

高岩凌平 1'05"00

・200Ba
永冨誠大 2'00"00

☆2日目
・200Br
竹広幸司郎 2'26"50

高岩凌平 2'18"00

・100Fly
三枝寛治 54"50

・50Br
竹広幸司郎 29"50

高岩凌平 30"00

※なにか不備がございましたら、孟までご連絡ください。

市外部クラブ対抗戦@辰巳国際水泳場
〒135-0053
江東区辰巳2-8-10
http://www.tatsumi-swim.net/access

それでは二日間、頑張りましょう!!!

1年 孟 心月

| 大会・記録関連 | 10:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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