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学習院大学水泳部競泳部門

forever challenge!!

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2月19日@女子部

お疲れ様です。中嶋です。

今日は、記録会の翌日ということでリフレッシュメニューでした。とにかくFlyが多かった記憶があります。
そして練習後、、何人かのプレイヤーが自主的に筋トレをしていました💪💪
この筋トレの成果がこれからの大会の結果につながるといいですね!!

筋トレと言うと、、、
ちょっと前の話になりますが、合宿中に選手の筋トレをやってみよう!みたいな流れになって、寝る前に1年マネ皆で筋トレをやることが何回かありました。

実際にやってみて思うことはただ一つ、、
思ってた以上にきつい、、、

スタビは恐ろしいほどにふらつくし、体幹ノーマルは10秒もたないし、側筋は何か上手く出来ないし、、、

選手の凄さを改めて身にしみて感じる5日間でした、、。


あと、、明日から筋トレ係があやみとももこにかわるということで、どんな筋トレメニューが展開されるのか楽しみですね✨!!


最近おふとんから出られない
1年 中嶋

| 練習日の日記 | 23:27 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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